두피 정보 노트
거제 모앤두랩에서 실제 상담과 관리 중에 가장 자주 나오는 이야기를, 눈에 보이는 현상이 아니라 그 아래 기전부터 정리합니다.
두피에 사는 균, 늘어나면 트러블이 될까요?
인스타그램 〈모두니의 두피연구일지〉 EP10-1·EP10-2 전 20컷을 표지부터 마지막 장면까지 순서 그대로 담아, 두피에 사는 미생물 3종이 하는 일과 그 균형이 깨지는 조건을 각 장면마다 근거 문헌과 함께 풀어 정리했습니다.
2026.10.13
가을 두피 관리, 여름이랑 달라야 하는 이유
여름에는 피지조절 샴푸로 매일 감고 찬물로 헹구고 멘톨 제품으로 식히던 루틴이, 가을에도 똑같이 맞는다는 보장은 없습니다. 두피 환경을 바꾸는 변수(기온·열 노출·습도)가 계절마다 다르게 움직이기 때문입니다. 피지 분비·경피수분손실(TEWL)·습도 관련 연구를 근거로, 물 온도·세정 빈도·드라이 습관·보습 성분 네 가지를 왜 바꿔야 하는지 정리했습니다.
2026.10.12
가을 탈모, 계절 탓인지 10초 만에 확인하는 법
"가을이라 그런가, 진짜 문제인가" 싶을 때 병원에 가기 전 집에서 먼저 해 볼 수 있는 확인 방법이 있습니다. 머리카락을 가볍게 당겨보는 당기기 테스트와, 빠지는 자리가 고르게 퍼져 있는지 한곳에 몰려 있는지를 함께 보면 계절성 탈락에 가까운 모습인지 아닌지 가늠할 수 있습니다. 다만 이 확인은 진단이 아니라 "지금 병원에 가야 하는지"를 가르는 1차 선별 도구입니다. 연구 근거와 그 한계를 함께 정리했습니다.
2026.10.06
드라이어로 머리 말릴 때 꼭 지킬 3가지
드라이어 사용법을 두고 "찬바람이 안전하다"거나 "무조건 완전히 말려야 한다"는 말이 엇갈립니다. 실제로 손상과 안전을 가르는 건 온도 하나가 아니라 온도·거리·순서 세 가지이고, 이 셋은 서로 묶여 있습니다. 거리가 온도를 정하고, 순서(계속 움직이는가)가 그 온도가 손상으로 이어지는지를 정합니다. 모발 표면 손상 연구와 피부 화상 역치 연구를 근거로 정리했습니다.
2026.09.24
두피도 얼굴처럼 관리해야 할까요?
얼굴에는 네 단계를 다 하면서 두피에는 샴푸 하나로 끝내는 경우가 많습니다. 클렌징·각질·보습·진정 네 항목은 두피에도 그대로 있지만, 두피는 모발이 덮고 있고 피지가 모발을 타고 번지며 바른 것이 남는 구조라 얼굴 루틴을 그대로 옮기면 어긋납니다. 네 항목이 두피에서 어떻게 달라지는지 연구 근거와 그 근거의 한계까지 함께 정리했습니다.
2026.09.22
두피가 약해지는 이유와 다시 튼튼해지는 법
인스타그램 〈모두니의 두피연구일지〉 EP09-1·EP09-2 전 20컷을 표지부터 마지막 장면까지 순서 그대로 담아, 두피 장벽이 무너지는 다섯 가지 기전과 다시 세워지는 네 가지 회복축을 각 장면마다 근거 문헌과 함께 풀어 정리했습니다.
2026.09.15
9월에 머리가 더 빠지는 이유는?
사람의 모발 탈락에는 1년 주기의 리듬이 관찰되고, 여러 연구에서 그 정점이 여름 끝에서 초가을에 걸쳐 나타났습니다. 다만 "여름 내내 자라던 머리가 가을에 한꺼번에 빠진다"는 흔한 설명은 인용되는 연구와 맞지 않습니다. 무엇이 관찰된 사실이고 무엇이 아직 가설인지, 계절로 설명해도 되는 선은 어디까지인지 정리했습니다.
2026.09.06
머리카락은 얼마 동안 자라고 언제 빠질까?
머리카락은 계속 자라기만 하는 것이 아니라 자라고, 멈추고, 쉬고, 빠지는 주기를 반복합니다. 이 주기를 알면 "요즘 많이 빠진다"는 느낌이 정상 범위인지, 아니면 따로 살펴봐야 할 신호인지 구분하는 기준이 생깁니다.
2026.09.01
안전모를 오래 쓰면 탈모가 생길까?
거제는 양대 조선소가 있는 도시이고, 여름 습도가 높은 해안 도시입니다. 하루 대부분 안전모나 모자를 쓰고 지내는 분들에게 두피에서 실제로 무슨 일이 일어나는지, 그리고 벗을 수 없다면 무엇을 할 수 있는지 정리했습니다.
2026.08.29
여름에 두피가 뜨거워지는 이유와 식히는 법
여름에 두피가 뜨겁고 붉어지는 건 더위 때문만이 아닙니다. 두피는 몸에서 혈류가 가장 풍부한 부위 중 하나라 체온과 자율신경 상태를 그대로 드러냅니다. 열감이 생기는 기전과 집에서 할 수 있는 대응을 정리했습니다.
2026.08.06
올바른 샴푸 습관 5가지
샴푸는 제품을 바꾸는 것보다 쓰는 방식을 바꾸는 쪽이 효과가 빠릅니다. 거제 모앤두랩에서 홈케어 상담 중 가장 자주 교정해 드리는 다섯 가지를 기전과 함께 정리했습니다.
2026.08.02
판테놀은 두피에 어떤 효과가 있을까?
두피 앰플·샴푸 성분표에 거의 빠지지 않는 판테놀(프로비타민 B5). 실제로 두피에서 무슨 일을 하고, 화장품 수준에서 기대할 수 있는 범위는 어디까지인지 기전부터 정리했습니다.
2026.07.28